커피는 우리나라뿐만 아니라 세계적으로 가장 인기가 많은 음료 중 하나입니다. 아침에 기상하고 마시는 커피 한잔은 하루를 시작하기 좋은 방법이며 놀라운 에너지를 제공하기도 합니다. 하지만 실제로도 커피를 마시면서 얻는 효능을 알고 계시는 분들은 많지 않으리라 생각합니다. 오늘은 커피의 효능 및 부작용과 함께 커피의 다양한 이야기를 소개하려 합니다. 평소 커피를 좋아하시는 분들은 꼭 살펴보시길 바랍니다. 커피의 효능 커피는 커피나무의 열매의 씨앗을 분리하여 건조 후 볶은 다음 뜨거운 물로 원액만 추출한 것을 뜻합니다. 우리나라 사람들은 특히 커피 소비량이 세계최고 수준으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 음료입니다. 커피를 마시면 우리 몸 건강에 놀라운 효능이 있는데요 다음과 같은 많은 이점이 있습니다. 아래를 확..
불면증(Insomnia)은 말 그대로 잠들기 어렵거나, 잠이 들어도 중간에 깬 이후 잠이 쉽게 들지 않는 현상인 수면 장애의 일종입니다. 이로 인해 만성피로, 과민성, 집중력 저하 등이 나타나 하루의 일과를 그르치는 일들도 발생합니다. 불면증은 현대인에게 매우 흔한 증상으로 성인의 30% 이상은 불면증을 경험하고 있다고 알려져 있습니다. 불면증 원인은? 불면증을 불러오는 원인은 다양한 원인이 있습니다. 가장 대표적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다. 과도한 스트레스 스트레스는 편한 수면을 방해하는 요소입니다. 스트레스는 뇌의 자율신경계를 자극시키고 이로 인해 긴장 상태가 유지됨으로써 쉽게 잠들지 못하게 됩니다. 수면 습관 불규칙한 수면 습관이 불면증으로 이어질 수 있습니다. 불규칙한 수면 습관이란 매일 ..
최근 방영된 "금쪽같은 내 새끼"에서 남자아이의 사연이 그려졌습니다. 이 아이는 친구들과 어울리지 못하고 담임 선생님의 말도 듣지 않는 모습을 보였는데요. 오은영 박사는 이 아이를 "아스퍼거 증후군"이라고 말했습니다. 아스퍼거 증후군은 발달 장애의 일종이나 자폐스펙트럼 증후군과 달리 구분이 쉽지 않아 성인이 돼서 발견하는 경우도 많다고 하는데요. 오늘은 아스퍼거 증후군 증상과 원인 치료법과 테스트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아스퍼거 증후군이란? 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼에서 나타나는 다양한 임상 증상 중 하나로 연장선상에 있다는 의견이 많습니다. 자폐 스펙트럼과 비슷한 양상이 보이는데, 대인관계 장애, 커뮤니케이션 장애, 반복적인 행동 문제가 나타나며, 또래들과 친숙하게 지내는데 어려움을 겪으며..
최근 자폐스펙트럼 변호사 "우영우"가 인기를 끌고 있습니다. 자폐스펙트럼을 가졌지만 서울대 로스쿨을 수석으로 졸업할 만큼 천재 변호사의 이야기를 그리고 있는데요. 자폐스펙트럼의 치료는 완치가 불가능하며 다각적인 교육과 행동치료를 통해 증상의 예후의 개선을 목적으로 하고 있습니다. 드라마의 인기처럼 높아진 관심의 자폐스펙트럼의 원인 증상 종류 진단기준을 통해 알아보도록 하겠습니다. 자폐스펙트럼 장애(ASD)란? 자폐스펙트럼장애(Autism Spectrum Disorder)는 발달장애의 일종으로 생후 3살이 되기 전에 뇌의 불균형한 발달로 인해 증상이 발현되며 행동 장애, 소통 능력 부족, 사회적 상호작용의 부족 등 다양한 영역의 저하가 나타나며 특히 자신의 관심 영역에는 강박, 집착 등이 나타나기도 합니다..
최근 현대인들은 전자기기의 지나친 사용으로 눈이 쉽고 피곤하고 지치기 마련입니다. 요새에는 나이가 들어감에 따라 시력이 저하되는 사람만큼, 젊은 연령층 또는 어린아이들도 시력저하를 겪고는 합니다. 시력은 한번 낮아지면 원래 시력으로 회복하기 어렵기 때문에 평소 관리에 힘써야 합니다. 오늘은 눈에 좋은 음식 10가지를 소개하고 시력 회복하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식 10가지 나이가 들면서 눈의 노화도 피할 수 없습니다. 하지만 노화를 피할 수는 없지만 늦출 수는 있는데요. 눈에 노화를 막는 눈에 좋은 식품 10가지를 소개합니다. 1. 블루베리 블루베리에는 안토시아닌 성분이 매우 풍부하여 눈 망막을 보호하고 눈의 피로를 해소, 시력증진에 도움을 줍니다. 또한 백내장, 망막염, 안구건..
날씨가 한창 더워지며 여름이 성큼 다가오고 있습니다. 날씨의 급작스런 변화는 우리 몸의 면역력을 낮추기 때문에 건강관리에도 특별히 주의해야 하는데요. "통증의 왕"이라 불리는 이 질환을 특히 조심해야 합니다. 바로, "대상포진"인데요. "띠모양의 발진 증상"이란 뜻의 이 질환은 신체에 많은 발진과 수포가 발생하며 스치기만 해도 극심한 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 오늘은 대상포진 초기 증상 원인 전염 후유증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 원인 대상포진은 어렸을 때 흔히 앓았던 "수두-대상포진 바이러스"를 앓은 뒤, 잠복상태로 우리 몸의 신경속에 있다가 면역력이나 몸의 저항력이 떨어져 있는 상태에서 다시 세포막을 뚫고 활성화되면서 나타나는 질환입니다. 보통 젊은 연령대보다는 60대 이상의 성인..
평소 맵거나 뜨겁지 않은 음식을 섭취하지 않을 때 입안이 화끈거림과 따끔거리는 느껴지거나 다양한 원인 불명의 통증이 느껴지신다면 바로 이 질환을 의심할 수 있습니다. 바로 "구강작열감 증후군"입니다. 이름이 다소 생소하긴 하지만 이 질환은 입 안 통증이 심하고, 미각의 이상 및 심할 경우 다양한 정신과 질환으로 이어질 수 있다고 하는데요. 오늘은 구강작열감증후군의 원인과 증상 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구강작열감증후군이란? 이름처럼 구강 내 혀에 불덩이를 물고 있는 듯한 타는 듯한 화끈거림과 통증이 나타나는 질환으로, 특별한 원인이나 구강 내 상처가 없는데도 통증이 나타납니다. 개인에 따라 화끈거림과 따끔거리는 통증이 24시간 동안 나타나기도 하며, 주로 혀, 입천장, 입술의 점막에서 흔히 ..
"우리들의 블루스" 드라마 속에 한지민의 언니로 출연하여 화제가 된 정은혜 씨가 큰 이슈가 되었습니다. 그녀는 다운증후군을 실제 갖고 있는 배우로서, 우리나라 TV 드라마 사상 주조연급 최초 등장이라고 알려졌는데요. 주변을 살펴보면 다운증후군을 가지고 있는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 다운증후군 환자는 점차 유병률이 늘어나는 추세로 500명당 한 명꼴로 추정하고 있습니다. 오늘은 다운증후군의 발병 원인과 증상 수명 유전에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다운증후군 원인 영문으로는 DOWN SYNDROME로 일반 건강한 사람들은 염색체가 한 세포에 23쌍을 가지고 있습니다. 1번부터~22번까지는 똑같은 염색체를 한쌍으로 보유하고 23번 염색체는 성별을 나누는 XY(남자), XX(여성) 염색체로 나뉘는데..